Είναι γνωστό ότι ένας καλός μισός άνδρας σε αναπαραγωγική ηλικία ονειρεύεται να προσθέσει μερικά εκατοστά στο μέγεθος της αξιοπρέπειάς τους. Μερικές φορές η δυσαρέσκεια για αυτό το αμφιλεγόμενο ζήτημα οδηγεί σε ψυχολογικά προβλήματα, συμπλέγματα, επηρεάζει την αυτοεκτίμηση, η προσοχή εστιάζεται με αγωνία σε ένα πράγμα: "Πώς να μεγαλώσετε ένα μέλος; "
Το θέμα είναι αιώνιο και πάντα σχετικό, σήμερα έχουν εφευρεθεί πολλοί τρόποι και τεχνικές - θα σας πούμε για τους πιο δημοφιλείς και αποτελεσματικούς.
Τι μέγεθος θεωρείται φυσιολογικό
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα πολυάριθμων μελετών, σε ανενεργή κατάσταση, το γεννητικό όργανο ενός ενήλικα άνδρα είναι 5-10 εκατοστά, σε όρθια κατάσταση από 14 έως 16. Η περίμετρος ή η διάμετρος είναι 3-4 εκατοστά.
Εάν τα δεδομένα σας κυμαίνονται εντός αυτών των ορίων, τότε το πρόβλημα είναι πιθανότατα εξωφρενικό και έχει ψυχολογική, όχι φυσιολογική, φύση. Μια απόκλιση από τον κανόνα θεωρείται ότι είναι μήκος μικρότερο από 8 εκατοστά σε κατάσταση στύσης σε ενήλικα άνδρα. Μετρήστε το όργανό σας πριν εκδώσετε την ετυμηγορία σας.
Πώς να μετρήσετε σωστά
Το αποτέλεσμα της μέτρησης αποτελείται από διάφορους παράγοντες:
- πρέπει να μετρήσετε ένα όρθιο όργανο.
- μια ταινία μέτρησης πιέζεται στη ρίζα του κορμού κατά μήκος της πλάτης στην κορυφή του κεφαλιού.
- το μέσο μήκος εμφανίζεται από τρεις μετρήσεις από διαφορετικές πλευρές.
Το πάχος μετριέται σε τρία σημεία: στη ρίζα, στη μέση, στο λαιμό. Ο μέσος όρος υπολογίζεται παρόμοια με το μήκος.
Το πέος μετριέται τρεις φορές: το πρωί, το απόγευμα και το βράδυ. Η αξία του εξαρτάται από τη θερμοκρασία του σώματος και του περιβάλλοντος, τον βαθμό διέγερσης, την ψυχολογική κατάσταση κ. λπ.
Είναι ρεαλιστικό να αυξηθεί;
Εάν τα αποτελέσματα της μέτρησης δεν σας παρηγορούν, οι δοκιμασμένοι στο χρόνο και περισσότεροι από ένας τολμηροί τρόποι θα σας βοηθήσουν να λύσετε ένα οικείο ζήτημα. Πριν από τις διαδικασίες, συμβουλευτείτε το γιατρό σας: θα σας συμβουλέψει για τις καταλληλότερες μεθόδους για την περίπτωσή σας ή θα σας προτείνει χειρουργική επέμβαση.
Σε αυτό το δύσκολο έργο, θυμηθείτε το κύριο πράγμα: δεν χρειάζεται να περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Η συνέπεια, η κανονικότητα των προσπαθειών σίγουρα θα αποφέρει καρπούς.
Απλές ασκήσεις
Διάφορες δημοφιλείς μέθοδοι μεγέθυνσης σπιτιού είναι διαθέσιμες στο διαδίκτυο. Ας ρίξουμε μια ματιά στα πιο δημοφιλή και να καταλάβουμε ποια λειτουργούν και ποια είναι ένα κόλπο μάρκετινγκ για τους απελπισμένους.
Συγκρότημα Κέγκελ
Η άσκηση αποτρέπει την ανάπτυξη παθολογιών, βελτιώνει τη στυτική λειτουργία. Το σύμπλεγμα Kegel χρησιμοποιεί τον ηβιοκοκκυγικό μυ (PCM).
Πώς να βρείτε έναν μυ: όταν ουρείτε, προσπαθήστε να σταματήσετε το ρεύμα, θα νιώσετε ένταση παρακάτω - αυτό είναι το ίδιο LMB.
Τεχνική:
- τεντώστε τον μυ κατά τη διάρκεια της ημέρας 20 φορές για τρία δευτερόλεπτα και μετά χαλαρώστε. Σταδιακά αυξήστε τον αριθμό των επαναλήψεων σε 50 φορές.
- όταν μάθετε να χρησιμοποιείτε το LMB ξεχωριστά από άλλους μυς, προσθέστε το χρόνο συστολής στα 10 δευτερόλεπτα με ένα υπόλοιπο 4 δευτερολέπτων.
Έλεγχος της κατάστασης της βαφής:κουνήστε το όρθιο όργανο σας. Όταν μπορείτε να το κάνετε χωρίς ένταση, τότε έχετε εκπαιδεύσει αρκετά τον μυ.
Για να εδραιώσετε το αποτέλεσμα, μην εγκαταλείψετε την άσκηση.
Τεχνική Jelqing
Η τεχνική Jelqing αποτελείται από ένα σύμπλεγμα κινήσεων μασάζ, που ευρέως ονομάζεται «άρμεγμα». Με αυτήν την τεχνική, μπορεί να αυξηθεί έως και 2 εκατοστά.
Κατά την εκτέλεση της άσκησης, το όργανο δεν πρέπει να βρίσκεται σε όρθια κατάσταση. Η τάση πρέπει να είναι μεταξύ 60% και 75%.
Τεχνική Νο. 1
- Πριν από την άσκηση, τα σπηλαιώδη σώματα πρέπει να ζεσταθούν, αυτό θα αυξήσει την ελαστικότητά τους. Ο ευκολότερος τρόπος: ζεσταίνετε αλάτι ή δημητριακά σε ένα τηγάνι, το ρίχνετε σε μια σακούλα (μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια κάλτσα), το στερεώνετε στο πέος, ζεσταίνοντάς το από όλες τις πλευρές.
- Επιτύχετε μια ατελή στύση με ένα λιπαντικό. Πιάστε τον κορμό στη βάση με τα δάχτυλά σας, κλείνοντάς τον σε ένα σφιχτό δακτύλιο.
- Μετακινήστε τα δάχτυλά σας πολύ αργά προς το κεφάλι, σαν να τεντώνεστε.
- Ξεκινήστε με 40 επαναλήψεις.
Τεχνική Νο. 2
- Όλη η παλάμη εμπλέκεται στην άσκηση. Πιάστε το βαρέλι, πιέζοντάς το για τουλάχιστον 10 δευτερόλεπτα.
- Όταν πιέζετε, τραβήξτε εναλλάξ προς τα αριστερά, δεξιά, κάτω, πάνω (η σειρά δεν έχει σημασία). Η πίεση πρέπει να είναι αρκετά ισχυρή, αλλά ανώδυνη.
Η μέθοδος της Τζούλιας
Αυτές οι ασκήσεις γίνονται μετά το Jelqing. Υπάρχουν δύο τεχνικές:
- με επεκταση?
- Η χειροκίνητη εκπαίδευση της Γιούλια.
Εκτός από τα παραπάνω, τα ακόλουθα συγκροτήματα είναι αποτελεσματικά:
Κάμψη
Ένα ατελώς ανεγερμένο chden είναι σφιγμένο με δύο χέρια - στη βάση και στο κεφάλι.
- Λυγίστε το προς διαφορετικές κατευθύνσεις μέχρι να ακουμπήσουν τα χέρια σας. Κάντε την κάμψη αργά, αποφεύγοντας τον πόνο.
- Κρατήστε απαλά σε λυγισμένη θέση για έως και 2 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε έως και 4-5 φορές. Θυμηθείτε την ασφάλεια!
Κουδούνι άσκησης
Η άσκηση πραγματοποιείται επίσης με ατελή στύση. Απλώστε τα πόδια σας στο πλάτος των ώμων, κουνήστε το πέος, καταπονώντας τους μυς του περινέου.
Μασάζ
Όπως φαίνεται από πολυάριθμες κριτικές, εκτός από την αύξηση του μήκους και την αύξηση του όγκου, το θετικό αποτέλεσμα του μασάζ είναι να ενισχύσει τη δραστικότητα. Υπάρχουν διάφορες τεχνικές μασάζ: με όρθιο όργανο και με χαλαρό. Θυμηθείτε την προκαταρκτική προετοιμασία:
- Πριν από την εκτέλεση, είναι απαραίτητο να ζεσταθεί το πέος.
- Μουλιάστε μια μικρή πετσέτα σε ζεστό νερό, τυλίξτε το όργανο με αυτό.
- Περιμένετε λίγα λεπτά, επαναλάβετε τη διαδικασία άλλες δύο φορές. Το αποτέλεσμα θα αυξηθεί σημαντικά μετά τη συμπίεση. Η ροή του αίματος θα αυξηθεί, το δέρμα θα γίνει πιο ελαστικό.
- Χρησιμοποιήστε κρέμα μασάζ ή έλαια: λιναρόσπορο, ελιά.
Επέκταση με βάρη και ορθοπεδικές συσκευές
Το μήκος του πέους μπορεί να αυξηθεί αν κρεμάσετε βαριά αντικείμενα από αυτό. Αυτή είναι μια μάλλον τραυματική μέθοδος και απαιτεί προσοχή όταν το κάνετε μόνοι σας.
Η ουσία του έγκειται στην επίδραση του βάρους στους συνδέσμους και τα σπηλαιώδη σώματα του οργάνου, η οποία οδηγεί σε διατάσεις, αύξηση μήκους. Αυτό δεν αλλάζει το πάχος.
Επέκταση με βάρη
- Το πέος θερμαίνεται με μασάζ.
- τότε προσκολλάται συγκολλητικός γύψος μπροστά από το κεφάλι, με τον οποίο στερεώνεται η δαντέλα.
- ένα μικρό φορτίο αναρτάται από τη δαντέλα.
- οι πρώτες συνεδρίες διαρκούν ένα τέταρτο της ώρας. Βάρος, ο χρόνος διαδικασίας αυξάνεται σταδιακά.
- το κεφάλι του πέους δεν πρέπει να μουδιάζει όταν αιωρείται. Διαφορετικά, μειώστε το φορτίο.
* Υπάρχουν αντενδείξεις, απαιτείται ειδική διαβούλευση
Επέκταση με επέκταση
Αυτή η ορθοπεδική συσκευή τεντώνει το ανδρικό γεννητικό όργανο και ο ιστός αρχίζει να αναπτύσσεται από την ένταση.
Η συσκευή δίνει ένα μακροπρόθεσμο αποτέλεσμα. Η συσκευή επέκτασης πρέπει να χρησιμοποιείται για αρκετές ώρες καθημερινά.
Υπάρχουν κενά, επεκτάσεις ζώνης, είναι πιο βολικές στη χρήση και επίσης βρόχοι.
Αύξηση με αντλία
Η συσκευή μοιάζει με αντλία. Χρησιμοποιείται για τη διεύρυνση του πέους και τη βελτίωση της ισχύος. Δημιουργώντας ένα κενό και διεγείροντας τη ροή του αίματος, ενισχύει τη στύση.
Τεχνική χρήσης:
- Πριν από τη χρήση, το όργανο πρέπει να υποβληθεί σε επεξεργασία με κρέμα και να εισαχθεί στον κύλινδρο με τον οποίο είναι εξοπλισμένη η συσκευή.
- ο αέρας αντλείται από τον κύλινδρο, το πέος βρίσκεται σε κενό υπό πίεση.
- λόγω της αυξημένης ροής αίματος, η αντλία προσθέτει όγκο και μήκος στο πέος. Η πίεση στο κενό ρυθμίζεται από ένα ενσωματωμένο μανόμετρο.
- η αύξηση με την αντλία είναι προσωρινή, επομένως χρησιμοποιείται μόνο πριν από το σεξ.
Εξωτερικά προϊόντα: τζελ, σπρέι, αλοιφές, κρέμες
Σε οποιαδήποτε μορφή παράγονται τα φάρμακα, η επίδρασή τους είναι:
- Βραχυπρόθεσμα. . . Πρόκειται για παράγοντες με θερμαντικά συστατικά που προκαλούν ροή αίματος στα γεννητικά όργανα.
- Μακράς διαρκείας- αυτά τα φάρμακα είναι άχρηστα χωρίς πρόσθετες διαδικασίες: χρήση επέκτασης ή μασάζ.
- Η θυγατρική: το αποτέλεσμα επιτυγχάνεται με την πρόσθετη χρήση ισχυρότερων φαρμάκων.
Φάρμακα και συμπληρώματα διατροφής
Με τη βοήθεια χαπιών ή συμπληρωμάτων διατροφής, είναι απίθανο να μπορείτε να διευρύνετε το πέος, αλλά μπορείτε να ενισχύσετε τη δύναμη, να αυξήσετε τη στύση.
Βιταμίνες
- ασκορβικό οξύ (C). Ενεργοποιεί την παραγωγή τεστοστερόνης, βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στα σηραγγώδη σώματα.
- η βιταμίνη Β διατηρεί τη σεξουαλική ισχύ σε καλό επίπεδο.
- Ο D συμμετέχει στη σύνθεση της τεστοστερόνης.
- Ε βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος στο πέος.
- ο ψευδάργυρος και το σελήνιο ενισχύουν τη δραστικότητα. Βελτιώνει τη λειτουργία του αναπαραγωγικού συστήματος.
Ορμόνες
Υπάρχει ένας μύθος ότι αν πίνετε αρκετές ορμόνες στην καθαρή τους μορφή για να τονώσετε την ανάπτυξη των γεννητικών οργάνων. Δεν είναι καθόλου έτσι. Τα ορμονικά φάρμακα είναι επικίνδυνα για την υγεία. Τα πίνουν μόνο σύμφωνα με τις οδηγίες των γιατρών, επειδή η χρήση τους προκαλεί πολλές παρενέργειες.
Η ανάπτυξη του πέους επηρεάζεται από την τεστοστερόνη που παράγεται από το σώμα κατά την εφηβεία. Για τους ενήλικες, τα συνθετικά φάρμακα που περιέχουν ορμόνες είναι άχρηστα και επικίνδυνα.
Χειρουργική και χειρουργική επέμβαση
Η διαδικασία είναι πλαστική, που ονομάζεται σύνδεσμος. Η φαλλοπλαστική πραγματοποιείται σε ουρολογικά κέντρα και σε ιδιωτικές κλινικές.
Ενδείξεις και αντενδείξεις
Οι εργασίες πραγματοποιούνται παρουσία των ακόλουθων ενδείξεων:
| Μικροπενίς | μέγεθος όχι μεγαλύτερο από τρία εκατοστά |
| Υποσπαδίας | παθολογία στην οποία το άνοιγμα της ουρήθρας μπορεί να μην είναι στο κεφάλι, αλλά κάτω από αυτό: στο περίνεο, στο όσχεο. Το πέος μπορεί να παραμορφωθεί, να μην έχει αναπτυχθεί. |
| Σπηλαιώδης ίνωση | παθολογική συμπύκνωση σπηλαιώδους ιστού, αντικατάσταση του με ινώδη ιστό. |
| Επισπαδιάς | διάσπαση του τοιχώματος της ουρήθρας, μερικώς ή πλήρως. |
| Νόσος Peyronie | καμπυλότητα που οφείλεται σε ινώδη νεοπλάσματα |
| Αλλαγή φύλου | Πλήρης αναδόμηση των γεννητικών οργάνων |
| Τραύμα |
Ιατρικές αντενδείξεις:
- κακή πήξη του αίματος.
- αισθητική διόρθωση πριν από την ενηλικίωση του ασθενούς.
- η παρουσία σεξουαλικώς μεταδιδόμενων ασθενειών ·
- Διαβήτης;
- ογκολογικές ασθένειες.
- μη επουλωμένοι τραυματισμοί, ζημιές.
- φλεγμονή.
Η τελική απόφαση για την ανάγκη χειρουργικής επέμβασης λαμβάνεται μόνο από γιατρό με βάση τα αποτελέσματα των κλινικών εξετάσεων.
Μέθοδοι χειρουργικής αύξησης
Τεχνική "Perovik"
Η ουσία της επέμβασης είναι ο διαχωρισμός και η εισαγωγή στοιχείων ιστού χόνδρου ή εμφυτεύματος στο σώμα. Το υλικό εμφυτεύεται σύμφωνα με τις καθορισμένες παραμέτρους. Με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε να επιμηκύνετε το πέος έως πέντε εκατοστά, η τυπική αύξηση είναι τρία εκατοστά.
Εμφύτευση σφαιρών
Η διαδικασία αυξάνει σημαντικά το μήκος καθώς και το πλάτος του πέους. Επιπλέον, τα εμφυτεύματα επιδεινώνουν τις αισθήσεις κατά τη διάρκεια της επαφής. Μετά τη διαδικασία, το πρήξιμο μπορεί να διαρκέσει έως και τρεις ημέρες.
Μεταμόσχευση μυών
Σχετικό για τραυματισμούς ή παθολογίες. Η διαδικασία διαρκεί αρκετές ώρες και η αποκατάσταση διαρκεί περίπου δύο μήνες. Κατά τη μεταμόσχευση, ο θωρακικός μυς (ή από την κοιλιακή κοιλότητα) συρράπτεται με ιστούς, αιμοφόρα αγγεία και νευρικές απολήξεις του γεννητικού οργάνου.
Η λειτουργία σας επιτρέπει να επιτύχετε αύξηση έως και τέσσερα εκατοστά. Η διαδικασία είναι αρκετά περίπλοκη και αξίζει να καταφύγετε σε αυτήν για σοβαρούς ιατρικούς λόγους.
Φαλλοπροσθετική
Δείκτες παρέμβασης είναι η στυτική δυσλειτουργία, οι συγγενείς παθολογίες, οι συνέπειες μετά το τραύμα. Θεωρείται μία από τις πιο απαιτητικές μεθόδους.
Υπάρχουν διάφοροι τύποι προθέσεων:
- Πλαστική ύλη.Είναι κατασκευή σιλικόνης με μεταλλική βάση. Μια τέτοια πρόθεση έχει αποδειχθεί καλά, παρέχει μια σταθερή στύση.
- Ελαστικά εύκαμπτα εμφυτεύματα.Η πρόθεση αποτελείται από κυλίνδρους σιλικόνης που συνδέονται με μεταλλική ράβδο με υφασμάτινη πλεξούδα. Τέτοιες προθέσεις μπορούν να διατηρήσουν την επιθυμητή θέση του πέους και να το φέρουν εύκολα σε όρθια κατάσταση,
- Φουσκωτό και υδραυλικό.Οι πιο προηγμένες προσθέσεις, επαναλαμβάνουν εντελώς την εσωτερική δομή του πέους. Στις περισσότερες περιπτώσεις, μετά από αυτήν την επέμβαση, επανέρχεται πλήρως η ικανότητα για ενεργό σεξουαλική ζωή.
Λιπογέμιση
Η διαδικασία σας επιτρέπει να αυξήσετε το πάχος του πέους έως και 3 cm σε όγκο. Ο λιπώδης ιστός εγχέεται ομοιόμορφα κάτω από το δέρμα του οργάνου. Η αποκατάσταση δεν διαρκεί περισσότερο από δύο μήνες, ενώ το σεξ αντενδείκνυται.
Ενέσεις
Η χειρουργική μέθοδος περιλαμβάνει ενέσεις υαλουρονικού οξέος - η ουσία απορροφάται από το σώμα μέσα σε ένα χρόνο. Στη συνέχεια, η διαδικασία μπορεί να επαναληφθεί.
Γνώμες γιατρών
- Από όλες τις μεθόδους διεύρυνσης, οι ανδρολόγοι, γιατροί ανδρικής ανατομίας και φυσιολογίας, αναγνωρίζουν τη χρήση αντλίας κενού. Με τη βοήθειά του, με μια σχετικά ασφαλή έκθεση, μπορείτε να επιτύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα.
- Οι ασκήσεις Kegel θεωρούνται επίσης οι πιο αποτελεσματικές, οι οποίες έχουν θεραπευτική και ενισχυτική δράση.
- Οι γιατροί εξετάζουν το πρόβλημα από την άποψη της εξάλειψης της παθολογίας. Έτσι, είναι απαραίτητο να αντιμετωπιστεί η μικροπενία, οι συγγενείς παθολογίες, οι παραμορφώσεις μετά από τραυματισμούς και ασθένειες. Όλοι οι άλλοι λόγοι προκαλούνται από ψυχολογικά συμπλέγματα και μια ψευδή αντίληψη της σεξουαλικότητας που επιβάλλει η κοινωνία.
Πολλά από τα προϊόντα (μιλάμε για συμπληρώματα διατροφής, κρέμες, λοσιόν) που διατίθενται για τη διεύρυνση του πέους δεν έχουν αποδειχθεί ότι είναι ασφαλή ή αποτελεσματικά μακροπρόθεσμα. Οι ειδικοί και οι ερευνητές μπορούν εύκολα να τους διαψεύσουν όλους. . .
Η Αμερικανική Ουρολογική Εταιρεία δηλώνει ότι οι επεμβάσεις διεύρυνσης του πέους δεν μπορούν να εγγυηθούν ότι δεν υπάρχουν κίνδυνοι. Μέχρι σήμερα, μία έχει δοκιμαστεί, ίσως η ασφαλέστερη διαδικασία για τους ασθενείς, η οποία σχετίζεται με μεμονωμένες περιπτώσεις όταν το όσχεο βρίσκεται πολύ κοντά στη ράβδο των γεννητικών οργάνων. Η μερική αποκόλληση του όσχεου μπορεί να εκθέσει μέρος του οργάνου, κάνοντας το πέος μεγαλύτερο. Η επέμβαση διαρκεί 20 λεπτά και μπορεί να γίνει σε εξωτερική βάση.
Αλήθεια και μύθοι
Ο όγκος μπορεί να μειωθεί με την ηλικία.
Οι άνδρες ηλικίας 60 έως 70 ετών μπορούν να χάσουν 1 έως 1, 5 εκ. Η αύξηση του ποσοστού λίπους μπορεί να οδηγήσει σε συρρίκνωση του πέους με την ηλικία. Η διατήρηση ενός υγιούς βάρους βελτιστοποιεί το μέγεθος.
Τι καθορίζει τις παραμέτρους: κληρονομικότητα, φυλή, πώς έγινε η ανάπτυξη στην εφηβεία.
Το μέσο μήκος είναι:
| 10 - 12 ετών | από 4 εκ. αυξάνεται κατά 0, 1-1 κάθε χρόνο |
| 13 - 15 ετών | μήκος από 5 έως 7 εκατοστά. |
| 16 - 18 ετών | από 7 έως 9 εκατοστά. |
συμπέρασμα
Η άσκηση έχει αποτέλεσμα με όλη την ποικιλία της;
- Φυσικά, ναι, αν κάνετε πρωινές ασκήσεις, ασχοληθείτε με τον αθλητισμό, τότε θα έχετε αρκετή δύναμη για τακτικές, ας τις ονομάσουμε οικείες, ασκήσεις.
- Δεν υπάρχουν περισσότερα από 5% των πραγματικά μικρών πέων στη φύση. Επομένως, μην κολλάτε στο μήκος και τον όγκο της αξιοπρέπειάς σας. Μάθετε να το έχετε και δεν θα αφήσετε αδιάφορο αυτόν που σας επέλεξε για τις προσωπικές σας ιδιότητες.